枚方マスターズのミッドサマーゲーム。
今年は、故障が酷かったので悪い結果しか思い浮かべなかったけど、思うより走れた。

(オージ)


枚方マスターズ記録会Mid summer games
3000m

11'18"
ラスト1000m上下動は増えるわ、ピッチ下がるわでばてばてであった。でも、最初の1000mは割と楽だった。
1000m
3'17"5
最初から飛び出した。450mまでは2’35/kmペース!
そこから失速。乳酸を感じられてもうだめ、最後は小学生にかわされて終了。

終了後
オージさんと天神の湯まで灼熱?jog。凍氷はみつけたが、満員御礼のため、おあずけ。

(kuroshiba)